みなさん、こんにちは✨️
なみかです🍳
今回は、
「料理を楽したい！」
そんな皆さんは必見です👀
あなたはこのようなことで悩んでいませんか？
✓料理をしたいけれど、時間がない…
✓忙しくて作る余裕がない…
✓どうしても面倒に感じてしまう…
このまま
楽ができないでいると
料理自体が
「しなければいけないこと」
になってしまい
楽しさが薄れて
疲れてしまう…
どんどん
やる気も出なくなり、
最初は
楽しかった料理が
だんだんと
苦痛になる日々…
そのうち
ついイライラしてしまって、
ストレスを彼氏に
ぶつけてしまう…
彼氏と喧嘩をして
一人でご飯を食べることに…
思い浮かべただけで
胸が締め付けられます。
しかし、
この記事を読めば、
✓上手に楽ができるようになる
✓疲れていても料理ができる
✓料理後の疲労感がなくなる
そんな未来が得られる
可能性があります◎
上手に楽が
できるようになることで、
心の余裕が
生まれるようになり、
彼との時間も
充実してくる
彼と一緒に過ごす
時間が増える
そんな好循環が生まれます。
それでは
『料理を楽する工夫』について
ひとつずつ、
紹介していきます！
料理を楽することができなくて
悩んでいる
彼女さんに向けた
大切な内容なので、
ぜひ最後まで
読み進めてくださいね◎
料理を楽する工夫
① 作り置きをする
忙しい平日でも
食事を用意したいなら、
週末や時間のある日に
「作り置き」をするのがオススメです。
タッパーや
冷凍保存用の袋に入れて
保存しておけば、
平日は温めるだけで
食卓に出せるので
とっても便利。
作り置きをしておくと、
仕事から帰って
「今日はもう疲れて料理ができない…」
そんな日でも、
食事の準備がスムーズに進みます。
忙しい日でも
あなたが心を込めて
準備してくれた料理を見て、
彼はきっと
喜んでくれるはずです。
料理を通じて
あなたの想いが伝わり、
二人の絆がさらに深まることと思います。
② 便利な調理器具を使う
調理の手間を減らしたいなら、
電子レンジや炊飯器などの
便利な調理器具を活用するのがポイントです。
例えば、
電子レンジを使った
パスタは手間入らず。
早く完成させることができ、
チンするだけで
美味しいパスタを
食べることができます。
炊飯器を使った
炊き込みご飯は
具材を入れて、
スタートボタンを押すだけで
美味しいご飯を
作ってくれます。
特に私のオススメは
「みじん切り器」
細かく刻むのに時間がかかる食材も、
短時間で簡単にみじん切りができるので、
下ごしらえが驚くほど楽になります。
これがあると、
時間短縮になり、
料理の疲労も激減します。
③ 便利な食材を活用する
料理を楽にするためには、
冷凍食品やカット野菜、缶詰を
上手に取り入れることが重要です。
冷凍野菜やカット済みの野菜は
洗ったり切ったりする
手間が省けます。
これらを使うことで
料理がスムーズに進み、
あなたの負担も軽減されます。
缶詰は、
そのままでも
美味しく食べられるものが
たくさんあります。
手軽に
料理に加えることができるので、
忙しい平日の夜や、
疲れている日に
ピッタリのアイテムです。
④ 味付けをシンプルにする
味付けをシンプルにすると、
料理が簡単になり、
失敗も少なくなります。
特に、
料理の「さしすせそ」は
日本の料理にかかせない
調味料です。
• さ （砂糖）
• し （塩）
• す （酢）
• せ （醤油）
• そ （味噌）
この5つの調味料を使うことで、
シンプルで美味しい
料理を作ることができます。
また、
最小限の調味料で料理を作ることは
調味料の使い方に慣れていく上でも
とても役立ちます。
調味料について学びながらも、
楽して美味しい料理を
作ることができます。
いかがでしたか？
毎日料理をするのは
とても大変なことですよね。
無理してでも
料理を続けられるのは
とてもすごいことです。
しかし、
いつか限界がくるかもしれません。
みなさんが
料理を続けて
彼との幸せな時間を
過ごすためにも、
楽するための工夫を
取り入れることが大切です。
ストレスもグッと
減っていきますよ◎
頑張りすぎず、
楽をしながら
料理を楽しんでくださいね🥰
＜本日のワーク＞
『なみか公式LINE』を登録し、
料理を楽する工夫を知って
✔どう思ったか
✔どれを取り入れたいか
など、
公式LINEでアウトプットしてください✨
簡単で大丈夫です。
あなたの声が聞けると
とっても嬉しいです🥰
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
